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Treinos de acordo
com seus objetivos
Cardiovasculares
BURN
Prepare-se para suar e se desafiar em um treino HIIT com exercícios em forma de circuito em até 30 min de duração e queima calórica de até 24h. Perfeito para quem busca emagrecimento e definição muscular.
BODYJAM
#Hiitclubcardiovasculares
É um treino cardiovascular de alta energia, inspirado em movimentos de dança do mundo inteiro. Aproveite uma aula com músicas energéticas e atuais.
FIT DANCE
#Hiitclubcardiovasculares
No FitDance você aprende coreografias em uma atividade aeróbica que estimula diversos músculos e acelera o metabolismo.
RITMOS
#Hiitclubcardiovasculares
Aprenda movimentos de dança fitness, ao som de vários estilos musicais, com coreografias exclusivas feitas pelos nossos professores.
RACE
Seus treinos de corrida e funcional nunca mais serão os mesmos na redroom mais desejada. Projetada para proporcionar imersão total e resultados incríveis, a aula combina tiros na esteira e exercícios funcionais em um treino completo de 45 minutos.
SHBAM
#Hiitclubcardiovasculares
SHBAM é o treino perfeito para quem curte queimar calorias com coreografias envolventes e músicas atuais. Entre no ritmo do seu corpo.
ZUMBA
#Hiitclubcardiovasculares
Experimente a nossa aula de zumba, uma mistura de fitness-dança que incorpora música latina com movimentos dinâmicos.
BODYATTACK
#Hiitclubcardiovasculares
Combine movimentos aeróbicos, exercícios de força e estabilização para aumentar sua resistência cardiovascular, força muscular e queima calórica.
